Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein Verfahren, bei welchem mittels wissenschaftlicher Methoden der Gesprächsführung, gezielter Übungen und psychologischer Erziehung psychisches Leid gelindert, zwischenmenschliche Beziehungen dauerhaft verbessert und die Lebensqualität erhöht werden kann. Insbesondere in Zeiten seelischer, beruflicher oder zwischenmenschlicher Konflikte, aber auch bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse hat sich die Psychotherapie in zahlreichen Studien als wirksam erwiesen.

Andere Klienten haben sich wiederum für eine Psychotherapie entschieden, um bei einer entscheidenden Lebensveränderung begleitet zu werden, Probleme aus ihrer Kindheit aufzuarbeiten oder einfach nur, um sich selbst und ihr Innerstes besser kennenzulernen.

Mögliche Themenbereiche sind unter anderem:

• psychische Erkrankungen, zb. Depressionen, Ängste, Süchte,…

• schwere körperliche Erkrankungen

• Schmerzen

• Beziehungsprobleme

• Erkrankung / Tod eines nahestehenden Menschen

• Burn Out

• Jobverlust

• Psychosomatik

• große Lebensveränderungen

       Was ist Beratung?

Im Gegensatz zur Psychotherapie ist die Beratung auf das rasche Erreichen vordefinierter Ziele ausgerichtet. Der Klient sucht die Beratung also mit einer konkreten Fragestellung auf und wird vom Psychotherapeuten bei der Erreichung der gewünschten Ziele unterstützt.

Mögliche Gründe für eine Beratung sind etwa:

• Raucherentwöhnung

• Gewichtsabnahme (nicht Ess-Störungen, deren Behandlung bedarf einer Psychotherapie)

• Beziehungsprobleme

• Berufliche Neuorientierung

"Wer ein WARUM im Leben hat, erträgt fast jedes WIE"  Friedrich Nietzsche